第581章 晨跑
[新]
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楚凌伸了个懒腰，接着牵着曲晓冰回了别墅，房门一开，一股熟悉的气味顿时扑面而来，让人感觉到了家的温馨。
刚才那么一折腾也是让两人有些累了，于是进了温泉里泡了个澡，休息了一会，便回房睡了。
第二天，晨曦撕碎黑暗，给予了大地一片生的光明。
百鸟争鸣，昆虫也停止了喧吠，沉入了梦乡。
秋天的早晨很是生冷，那风透过窗户的缝隙飘进了卧房内，让楚凌猛的惊醒，将手脚缩回了被子里，抱住了曲晓冰取暖。
没过一会，曲晓冰也突然清醒了过来，感受到了楚凌温暖的怀抱，也伸出手抱住了楚凌，探起头看了看窗外，打了个哈欠道：
“外面好像还挺冷的，没有下雨吧。”
“没有呢，就是雾气有点重，起来去泡个澡吧去去寒气，我去放水。”
楚凌说着便松开了曲晓冰，然后起身来到了浴室，打开了浴缸的水龙头开始放着热水。
自己则是拿起淋浴头开始冲澡，想着冲一冲身子就好了。
没过一会，在楚凌冲完的时候，浴缸里的水也已经放的差不多了。
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于是楚凌关掉了水龙头，然后走出浴室，看着坐在床上用被子裹着自己的曲晓冰笑着说：
“好了，你快去泡澡吧，我去做早饭，想吃什么呢今天早上。”
“喝粥吧，暖和。辛苦老公啦。”
曲晓冰可爱的撒了个娇，然后起身小跑着进了浴室，钻进了浴缸里，舒服的享受着热水接触皮肤带来的酸爽感。
楚凌笑了笑，然后进烘干室把全身烘干，接着换上了一身干净的衣服，走出烘干室来到了厨房，开始熬粥和做些适合粥的佐菜。
过了没有多久，曲晓冰便走出了房间，身上穿的是一件绵软软的睡衣，很保暖。
红豆薏米粥也在这时熬好了，加上一些豆腐乳和红油豇豆之类的佐菜，还有煎鸡蛋，让这顿早餐看起来很是有胃口。
曲晓冰也不墨迹，直接过去落座，端着碗就喝了起来，一口粥一筷子豆腐乳，再来一筷子煎鸡蛋和红油豇豆，简直是太开胃了。
喝的浑身都是暖呼呼的，感觉汗都从皮肤上沁了出来，让人大呼爽快。
楚凌也没有多耽搁，盛好红豆薏米粥后就跟着曲晓冰豆腐乳，这豆腐乳是别的老总送的，据说是川蜀老家的亲戚做的，味道特别好。
事实也确实如这老总所说，这豆腐乳味道简直巴适，配上这么一碗粥，那吃起来简直不摆了，就是若是用白粥的话，更是搭配。
要说到豆腐乳，这倒是一直让楚凌感觉到很神奇的一件事情，一块豆腐，放在干净的稻草里面，再盖上一层稻草，就这么让它在这冷天气里进行发酵，一段时间后就会长毛，然而它不仅不会坏，反而还会变得如此美味，说真的，这不得不让楚凌佩服先人们的智慧。
就像腊肉，茶，酒等等一样，都是在阴差阳错或者是机缘巧合之下变成的可口粮水，若要让现代人来弄，不靠科技，没有知识的话，还真搞不出来这些东西。
谁能想到，这些东西放久了，不仅不坏，居然还能变得更美味。
发酵的米，变成了酒，发酵的豆腐，变成了豆腐乳，风化的猪肉，变成了腊肉，熬水的树叶子，变成了茶。
实在是妙不可言，实在是妙不可言。
这时，曲晓冰已经喝完了两碗粥，煎蛋吃掉了一片，豆腐乳倒是干掉了两坨。
吃饱后就揉着小肚子靠在了椅子上，仰着头舒服的呼着气。
楚凌也吃了有两坨豆腐乳，喝了两碗粥，煎蛋倒是吃了三片，吃的干干净净。
倒也把自己也吃的是撑住了，靠着椅背休息了起来，顺便喝了两口热牛奶。
这一顿饭的蛋白质估计都达到了二十克往上，人一天按照体重来说应该补充六七十克的蛋白质和一百毫克左右的维生素c就能完全维持健康。
蛋白质足够，身体免疫力就强，免疫力强身体就健康，人体的免疫力可是一种比任何药都厉害的外挂，保持住免疫力的强大，才是重中之重，毕竟免疫力弱了的话，喝口生水都得拉肚子，吹个凉风就得感冒。
休息了没一会时间，曲晓冰就站起了身，然后一边朝卧房走一边说：
“我去换衣服啦，等下出门了。”
楚凌点了点头，然后收拾了碗筷进厨房把卫生打扫了一下，弄完后擦了擦手，来到别墅的门口换上了休闲鞋aj高帮白色，对着落地镜子整理了一下自己的着装，顺便梳了梳发型。
气质der一下的就上来了。
弄完后，曲晓冰也打扮好了，今天的她穿的是一身长袖衬衫加个外套，搭配着牛仔裤看起来很有一种阳光的味道。
头发扎的是个丸子头，配上这副容颜，实在是女神一般。
然后也换上了一双aj高帮粉色，气质和楚凌一样der一下的就起来了，毕竟一个人的气质大多还是在鞋子上，好看一点的鞋子，确实能提高整个人的气质和观感。
随后带上包，挽着楚凌的胳膊出了别墅，朝着劳斯莱斯幻影加长定制版走去。
司机已经换班，看见楚凌出门，立马下车拉开了后座车门，恭敬的将楚凌和曲晓冰迎上了车，然后轻踩一脚油门，将劳斯莱斯幻影加长定制版缓缓的驶了出去。
早晨的空气总是那么的舒服，虽然有点微凉，但还算是很清爽，舒服。
这个时间段白雾还没有完全散去，今天的雾气格外的重，能见度约莫在五米左右。
所以司机也是开的格外小心，生怕出点什么事故，那麻烦可就大了。
好在没过一会，阳光就穿透过了云层照射了下来，将白雾没一会就照耀的渐渐退去，让整个城市都变得清晰了许多。
只是没有了那种朦胧的梦幻感。
路上已经有许多人戴着耳机在晨跑，面色潮红一脸的大汗，这让楚凌突然想起自己也应该晨跑一下再出门来着。
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楚凌伸了个懒腰，接着牵着曲晓冰回了别墅，房门一开，一股熟悉的气味顿时扑面而来，让人感觉到了家的温馨。
刚才那么一折腾也是让两人有些累了，于是进了温泉里泡了个澡，休息了一会，便回房睡了。
第二天，晨曦撕碎黑暗，给予了大地一片生的光明。
百鸟争鸣，昆虫也停止了喧吠，沉入了梦乡。
秋天的早晨很是生冷，那风透过窗户的缝隙飘进了卧房内，让楚凌猛的惊醒，将手脚缩回了被子里，抱住了曲晓冰取暖。
没过一会，曲晓冰也突然清醒了过来，感受到了楚凌温暖的怀抱，也伸出手抱住了楚凌，探起头看了看窗外，打了个哈欠道：
“外面好像还挺冷的，没有下雨吧。”
“没有呢，就是雾气有点重，起来去泡个澡吧去去寒气，我去放水。”
楚凌说着便松开了曲晓冰，然后起身来到了浴室，打开了浴缸的水龙头开始放着热水。
自己则是拿起淋浴头开始冲澡，想着冲一冲身子就好了。
没过一会，在楚凌冲完的时候，浴缸里的水也已经放的差不多了。
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于是楚凌关掉了水龙头，然后走出浴室，看着坐在床上用被子裹着自己的曲晓冰笑着说：
“好了，你快去泡澡吧，我去做早饭，想吃什么呢今天早上。”
“喝粥吧，暖和。辛苦老公啦。”
曲晓冰可爱的撒了个娇，然后起身小跑着进了浴室，钻进了浴缸里，舒服的享受着热水接触皮肤带来的酸爽感。
楚凌笑了笑，然后进烘干室把全身烘干，接着换上了一身干净的衣服，走出烘干室来到了厨房，开始熬粥和做些适合粥的佐菜。
过了没有多久，曲晓冰便走出了房间，身上穿的是一件绵软软的睡衣，很保暖。
红豆薏米粥也在这时熬好了，加上一些豆腐乳和红油豇豆之类的佐菜，还有煎鸡蛋，让这顿早餐看起来很是有胃口。
曲晓冰也不墨迹，直接过去落座，端着碗就喝了起来，一口粥一筷子豆腐乳，再来一筷子煎鸡蛋和红油豇豆，简直是太开胃了。
喝的浑身都是暖呼呼的，感觉汗都从皮肤上沁了出来，让人大呼爽快。
楚凌也没有多耽搁，盛好红豆薏米粥后就跟着曲晓冰豆腐乳，这豆腐乳是别的老总送的，据说是川蜀老家的亲戚做的，味道特别好。
事实也确实如这老总所说，这豆腐乳味道简直巴适，配上这么一碗粥，那吃起来简直不摆了，就是若是用白粥的话，更是搭配。
要说到豆腐乳，这倒是一直让楚凌感觉到很神奇的一件事情，一块豆腐，放在干净的稻草里面，再盖上一层稻草，就这么让它在这冷天气里进行发酵，一段时间后就会长毛，然而它不仅不会坏，反而还会变得如此美味，说真的，这不得不让楚凌佩服先人们的智慧。
就像腊肉，茶，酒等等一样，都是在阴差阳错或者是机缘巧合之下变成的可口粮水，若要让现代人来弄，不靠科技，没有知识的话，还真搞不出来这些东西。
谁能想到，这些东西放久了，不仅不坏，居然还能变得更美味。
发酵的米，变成了酒，发酵的豆腐，变成了豆腐乳，风化的猪肉，变成了腊肉，熬水的树叶子，变成了茶。
实在是妙不可言，实在是妙不可言。
这时，曲晓冰已经喝完了两碗粥，煎蛋吃掉了一片，豆腐乳倒是干掉了两坨。
吃饱后就揉着小肚子靠在了椅子上，仰着头舒服的呼着气。
楚凌也吃了有两坨豆腐乳，喝了两碗粥，煎蛋倒是吃了三片，吃的干干净净。
倒也把自己也吃的是撑住了，靠着椅背休息了起来，顺便喝了两口热牛奶。
这一顿饭的蛋白质估计都达到了二十克往上，人一天按照体重来说应该补充六七十克的蛋白质和一百毫克左右的维生素c就能完全维持健康。
蛋白质足够，身体免疫力就强，免疫力强身体就健康，人体的免疫力可是一种比任何药都厉害的外挂，保持住免疫力的强大，才是重中之重，毕竟免疫力弱了的话，喝口生水都得拉肚子，吹个凉风就得感冒。
休息了没一会时间，曲晓冰就站起了身，然后一边朝卧房走一边说：
“我去换衣服啦，等下出门了。”
楚凌点了点头，然后收拾了碗筷进厨房把卫生打扫了一下，弄完后擦了擦手，来到别墅的门口换上了休闲鞋aj高帮白色，对着落地镜子整理了一下自己的着装，顺便梳了梳发型。
气质der一下的就上来了。
弄完后，曲晓冰也打扮好了，今天的她穿的是一身长袖衬衫加个外套，搭配着牛仔裤看起来很有一种阳光的味道。
头发扎的是个丸子头，配上这副容颜，实在是女神一般。
然后也换上了一双aj高帮粉色，气质和楚凌一样der一下的就起来了，毕竟一个人的气质大多还是在鞋子上，好看一点的鞋子，确实能提高整个人的气质和观感。
随后带上包，挽着楚凌的胳膊出了别墅，朝着劳斯莱斯幻影加长定制版走去。
司机已经换班，看见楚凌出门，立马下车拉开了后座车门，恭敬的将楚凌和曲晓冰迎上了车，然后轻踩一脚油门，将劳斯莱斯幻影加长定制版缓缓的驶了出去。
早晨的空气总是那么的舒服，虽然有点微凉，但还算是很清爽，舒服。
这个时间段白雾还没有完全散去，今天的雾气格外的重，能见度约莫在五米左右。
所以司机也是开的格外小心，生怕出点什么事故，那麻烦可就大了。
好在没过一会，阳光就穿透过了云层照射了下来，将白雾没一会就照耀的渐渐退去，让整个城市都变得清晰了许多。
只是没有了那种朦胧的梦幻感。
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